29.11.2021

Четыре способа, как детям стать более продуктивными

Если вашим детям трудно справиться с задачами, сидеть на одном месте, они часто отвлекаются и бросают работу, данная статья даст вам четыре способа, как повысить их производительность:

1️⃣ Ограничивайте отвлечение

Отвлекающие места есть повсюду. Детей может отвлекать социальную жизнь или любимая игра или приложение на телефоне. Важно развивать здоровую социальную жизнь, чтобы больше отдохнуть и расслабиться. Но когда придет время работать над задачами, постарайтесь, что дети отвергли все эти отвлекающие факторы.

Если мобильный телефон или социальные сети не позволяют сосредоточиться, отграничивайте детей от этого. Положите мобильный телефон в другую комнату. Для получения дополнительной помощи попробуйте использовать приложение на телефоне, которое устанавливает ограничения на время использования экрана или использования социальных сетей на определенный период времени. Такие приложения, как Offtime и Moment, отслеживают, как дети проводят свое время на телефоне, и помогают вам устанавливать ограничения в областях, которые нужны.

2️⃣ Выделите более важные задачи

Многие учащиеся выбирают порядок задач наугад или пытаются сначала сделать самые простые. Это не самый продуктивный способ исполнения обязанностей. Если ребенку трудно оставаться продуктивным, потому что он не может выбрать направление, следует попытаться сначала сосредоточиться на более сложных или важных задачах.

Можно легко почувствовать себя безнадежным, когда у тебя огромное количество обязанностей. Дети не могут сделать их все за один день, поэтому следует сделать те, что являются самыми важными.

3️⃣ Рано вставать

Большинство детей предпочли бы спать как можно дольше, но многие самые успешные люди в мире встают рано. Рано вставать связано с важным преимуществом для здоровья и улучшением производительности в школе.

В 2010 году Harvard Business Review опубликовал исследование, показавшее, что рано встающие люди, как правило, получают лучшие оценки и преуспевают, чем ночные совы. Утренние люди также предусматривают проблемы и пытаются свести их к минимуму.

Дети не должны тратить свое самое продуктивное время, лежа в постели, даже если это выходные дни, когда не нужно вставать в школу. Не нужно нарушать привычный режим, ведь это залог высокой производительности.

4️⃣ Сделать перерыв и отдохнуть

Дети, больше отдыхающие и спящие полноценно ночью, более продуктивны, чем те, кто этого не делает. Люди не предназначены для постоянного расходования энергии. Скорее, мы должны пульсировать между расходом и восстановлением энергии.

Дети перегружены обязанностями в школе и дома, ведь большинство родителей стремятся, чтобы их дети и учились хорошо и помогали. Таким образом, ребенок утром встает, работает до обеда на уроках, потом приходит домой, выполняет домашние задания и после этого убирает в комнате или моет посуду, то есть выполняет определенные обязанности по дому, далее спать.

Перерывы необходимы для детей, ведь они могут помочь разбить монотонность и не дать детям скучать и чувствовать себя истощенным. Если то, над чем они работают, слишком сложно, они могут захотеть делать перерывы раньше.

Повысить детскую производительность возможно, если знать из-за чего она потерялась. Поэтому родители постоянно должны контролировать и поддерживать своих детей, чтобы они добились хороших результатов сначала в школе, а затем в работе.